2023-07-06 早寝早起きへ myself 今春から早起きをしなくてよくなり眠りにつく時間もだんだん遅くなり。。。 やらなくて良いことが増えたかわりに、やりたいことを増やしたハズなのに ダラけてしまいがちです。 まずは身体をいたわらないと精神的な脆さにつながりますからね。ただでさえ弱いのに。 バランスを保たなければいけません。そろそろ早寝早起きに変えていこうと思います。